Alors il est important de le chérir, de le soigner … et de ne pas y mettre n’importe quoi ! (oui oui, vous pouvez rigoler, j’assume cette expression dans tous les sens que vous voudrez lui donner).
Ça commence par l’alimentation. Ce qu’on mange est fondamental. Je sais que la clé est une alimentation variée et équilibrée et des aliments aussi peu transformés que possible mais je me suis interrogée en cette période d’hiver sur l’intérêt de consommer des compléments alimentaires. Les rayons de la para-pharmacie regorgent de ces produits. J’avais décidé de m’offrir une boîte de gélules bien reboostantes mais … il m’a été difficile de faire un choix dans toute cette offre. Déjà quand j’ai éliminé ce qui n’était pas bio, ce qui était bio mais hors Union Européenne (et j’avoue que consommer de la propolis qui vient potentiellement de Chine ça ne me branche pas des masses), ce qui n’était pas hors de prix (30 euros le flacon d’algues en poudre quand même…) il ne restait pas grand-chose. En fait, il restait des ampoules d’eau de mer ! Je me suis dit qu’à ce compte-là je ferais mieux d’aller boire la tasse à la Torche !
J’ai trouvé cet article que je trouve pertinent et d’où il ressort que c’est vous qui voyez !
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