J’ai le plaisir de vous présenter les Dimanches Zen de Terre de Reiki.
Terre de Reiki : Reiki, Massage Ayurvédique, Méditation à Quimper dans le Finistère ( 29 ), Atelier de développement personnel Ils ont lieu une fois par mois à Quimper, de 14h à 17h. Ce sont des ateliers de développement personnel qui ne sont pas centrés sur le Reiki comme vous le verrez dans le programme que je vous propose.
C’est l’occasion de découvrir des « clés » pour une vie plus sereine et tout le monde est le bienvenu, les débutants comme ceux qui ont plus d’expérience. Les échanges se font dans la convivialité et la simplicité. Le nombre de participants est compris entre 4 et 8 personnes. Un groupe assez large pour permettre des échanges et assez petit pour garantir la qualité de ce que je vous transmets et de l’écoute qui vous est accordée.

Toutes les infos sont sur la page “ateliers” de ce site : Les Ateliers de Développement Personnel

Les modalités :

  • – Groupe de 4 à 8 personnes.
  • – On peut s’inscrire à tous les après-midi ou à chaque après-midi séparément.
  • – Tarif d’un après-midi : 30 € / personne.
  • – Petites astuces prix : Si vous venez à deux, le tarif est de 55 € pour vous deux pour un après-midi.
  • – Si vous participez à un après-midi, le tarif des suivants est de 25 €.
  • – Les astuces prix ne sont pas cumulables.
  • – Paiement d’un acompte de 50 % à l’inscription.

Le programme des Dimanches Zen, de septembre à décembre 2017

Dimanche 17 septembre : On débute un cycle de 2 dimanches consacrés aux chakras
Les 3 premiers chakras : chakra racine, chakra sacré, chakra du plexus solaire

Au menu :

  • des explications générales sur le système énergétique des chakras
  • une description détaillée de chacun des 3 premiers chakras et de leurs bienfaits sur notre équilibre physique, mental et émotionnel
  • des petites méditations guidées pour chaque chakra d’environ 3 minutes
  • une méditation guidée des 3 premiers chakras d’environ 15 minutes
  • mes trucs et astuces pour stimuler les chakras qui en ont besoin
  • et du thé et des petits gâteaux maison parce que c’est quand même dimanche !

 

Dimanche 15 octobre : On complète le cycle des chakras
Chakra du coeur, chakra de la gorge, chakra du 3ème œil et chakra de la couronne

Au menu :

  • un petit rappel de ce qui aura été vu lors du 1er dimanche1
  • une description détaillée de chacun de ces 4 chakras et de leurs bienfaits sur notre équilibre physique, mental et émotionnel
  • des petites méditations guidées pour chaque chakra d’environ 3 minutes
  • une méditation guidée pour l’harmonisation des chakras d’environ 25 minutes
  • mes trucs et astuces pour stimuler les chakras qui en ont besoin
  • et du thé et des petits gâteaux maison parce que c’est quand même dimanche !

 

Le dimanche 19 novembre : la pensée positive

Au menu :

  • La pensée positive et ses effets démontrés sur le cerveau, études à l’appui menées par des neurobiologistes
  • La loi de l’attraction
  • Identification des mots qu’il vaut mieux éviter de dire et même de penser pour attirer du mieux dans notre vie
  • Formulation d’affirmations positives, mes trucs pour apprendre à formuler différemment
  • et du thé et des petits gâteaux maison parce que c’est quand même dimanche !

 

Dimanche 17 décembre : la méditation

Au menu :

  • La méditation et ses effets démontrés sur le cerveau, études à l’appui menées par des neurobiologistes.
  • Les différentes formes de méditations : pleine conscience, avec le souffle, avec la pensée positive, avec les chakras
  • Des pauses thé et petits gâteaux

Dans cet atelier, beaucoup de méditations qui alterneront avec des pauses et des échanges de ressentis. L’atelier est parfaitement indiqué pour les débutants, pour ceux qui pensent que la méditation n’est pas faite pour eux, pour ceux qui ont essayé et n’ont pas réussi jusqu’à présent et pour ceux qui n’ont encore pas essayé. Il est indiqué aussi aux personnes qui pratiquent déjà la médiation, une occasion de profiter de l’effet de synergie de la méditation de groupe et, peut-être, de tester de nouvelles façons de méditer.

Pour vous inscrire, merci de me retourner le bulletin d’inscription ci-dessous  :

Valérie Gendre – 15 bis rue de Ker Ys – 29000 Quimper

Si vous n’arrivez pas à imprimer ce bulletin depuis ce blog, je vous l’envoie par e-mail sur simple demande.

Nom : ______________________________ Prénom : _____________________

Téléphone portable : ________________________________________________

Adresse e-mail : ________________________@__________________________

Date(s) et thème(s) de(s) l’atelier(s) choisi (s): ____________________________________________________________

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Pour valider votre inscription, merci de joindre un chèque d’acompte de 15€ par personne et par après-midi choisi.

Toutes les informations par téléphone au 06.33.06.18.67.

Namasté !

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