J’ai couru un marathon grâce à la méditation. Je m’étais préparée mentalement à cette course en méditant chaque jour. Le jour venu, je n’étais pas au top de ma forme physique mais j’étais au top mentalement et j’ai réussi ce marathon. Sans la méditation je n’aurais pas pu le faire. C’est ce que je partage avec toi dans cette vidéo. C’est la première vidéo d’une série en 3 parties consacrée à la méditation. N’oublie pas à t’abonner à ma chaîne Youtube pour ne rater aucune vidéo car elles ne sont pas toutes sur ce site.