On pense assez spontanément, enfin surtout nous les filles, à se crémer les mains pour garder une peau douce et souple. C’est une façon de se masser les mains. On a moins le réflexe de se masser les pieds. Et pourtant ! Quel plaisir et quels bienfaits pour notre santé ! Car beaucoup de méridiens se terminent dans la plante des pieds, et par conséquent, en massant vos pieds, vous stimulez vos organes vitaux. Rien de plus simple. Le soir, dans votre canapé ou votre lit, il suffit d’une bonne crème hydratante, votre crème pour les mains fera parfaitement l’affaire, ou de l’huile de sésame également si vous en avez.Commencez par appliquer votre crème ou votre huile sur toute la plante du pied, y compris les orteils. Puis vous masserez doucement toute la plante du pied. Je commence par les orteils, puis je descends vers le talon en appuyant bien avec les pouces et les éminences thénars (la partie de la main qui prolonge le pouce). J’exerce des pressions et je fais des cercles sur l’ensemble de la plante du pied. Je peux aussi masser avec mon poing replié et j’utilise alors le plat des deuxièmes phalanges pour effectuer de petits cercles sous l’ensemble du pied. J’insiste aux endroits qui me font du bien. Vos pieds, qui vous supportent toute la journée, apprécieront cette marque de reconnaissance que vous leur prodiguerez et tout votre organisme s’en portera mieux.