Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la méditation sont multiples et démontrés par la science. Il a été démontré que méditer sur une base régulière induit des modifications biologiques et psychologiques bénéfiques. En méditant tu deviens plus stable émotionnellement, tu as une plus...
Méditation et marathon story time

Méditation et marathon story time

J’ai couru un marathon grâce à la méditation. Je m’étais préparée mentalement à cette course en méditant chaque jour. Le jour venu, je n’étais pas au top de ma forme physique mais j’étais au top mentalement et j’ai réussi ce marathon....